غذا خوردن،اعتماد به نفس و شبکه اجتماعی آیا تاثیر دارد؟Reviewed by علیرضا امیری on Nov 8Rating: 4.5غذا خوردن،اعتماد یه نفس و شبکه اجتماعی آیا تاثیر دارد؟غذا خوردن،اعتماد به نفس و شبکه اجتماعی آیا تاثیر دارد؟در این مطلب به طئر مفصل به آن می پردازیمبه گفته The Daily Telegraph، "فیس بوک" snacking ناسالم را تشویق می کند. " این گزارش بر روی یک مطالعه انجام شده است که ظاهرا متوجه شده است که برقراری ارتباط با دوستان نزدیک در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک و توییتر سطح عزت نفس را افزایش می دهد، اما هزینه کنترل خود را دارد.
غذا و شبکه اجتماعی

غذا و شبکه اجتماعی

غذا خوردن و شبکه اجتماعی آیا تاثیر دارد؟

غذا خوردن،اعتماد به نفس و شبکه اجتماعی آیا تاثیر دارد؟در این مطلب به طئر مفصل به آن می پردازیمبه گفته The Daily Telegraph، “فیس بوک” snacking ناسالم را تشویق می کند. ” این گزارش بر روی یک مطالعه انجام شده است که ظاهرا متوجه شده است که برقراری ارتباط با دوستان نزدیک در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک و توییتر سطح عزت نفس را افزایش می دهد، اما هزینه کنترل خود را دارد.

شبکه اجتماعی و اعتماد بنفس

محققان می خواستند تا آزمایش کنند که آیا تجربه مثبت شبکه های اجتماعی اجتماعی با دوستان نزدیک (به جای آشنایان) باعث افزایش عزت نفس می شود، اما کنترل خود را پایین می آورد. آنها پنج آزمون مرتبط را انجام دادند تا:

ببینید آیا شبکه های اجتماعی با دوستان نزدیک باعث افزایش عزت نفس می شوند؟

ببینید آیا شبکه، شامل گزارش تجربیات مثبت فردی، به جای خواندن در مورد دیگر افراد، منجر به سطح بالایی از عزت نفس می شود

ببینید اگر افزایش سطوح اعتماد به نفس در ارتباط با شبکه های اجتماعی منجر به کاهش قطعی کنترل خود شود، به این معنا که با انتخاب گزینه های غذای ناسالم

ببینید اگر کاهش کنترل خود مردم را بیشتر مایل به تکمیل یک کار چالش ذهنی کند
به بررسی داده های بزرگتر نگاه کنید تا ببینید آیا ارتباطات بین شبکه های اجتماعی و گزارش های خودکفائی پایین در دیگر حوزه های زندگی آنها وجود دارد، از قبیل داشتن بدهی های کارت اعتباری بالاتر
بر اساس نتایج آزمایش، محققان معتقدند که تمام پنج آزمایش نتایج مثبتی داشته است. با این حال، علیرغم استدلال آنها، طراحی تجربی آنها نمیتواند پاسخ قطعی در مورد ارتباط بین شبکههای اجتماعی، سطوح اعتماد به نفس و خود کنترل ارائه دهد.

با این حال، بینش های مفید و جذاب را در مورد اثرات روانی احتمالی شبکه های اجتماعی ارائه می دهد.

مطالعه نشان داد که مرور در شبکه اجتماعی باعث افزایش اعتماد به نفس در مقایسه با شبکه نمی شود و با تمرکز بر ارتباطات قوی اجتماعی، اعتماد به نفس بیشتر نسبت به تمرکز بر آشنایان اجتماعی ضعیف افزایش می یابد.

دو مطالعه کنید

دو مورد از این یافته ها را دنبال کرد، اما دریافت که احساسات مثبت عزت نفس مربوط به نوع اطلاعاتی است که مورد بررسی قرار می گیرد. هنگامی که فرد در جستجوی اطلاعاتی بود که آنها به اشتراک گذاشته بودند (مثلا تجربیات مثبت که مربوط به آنها بود)، این باعث افزایش اعتماد به نفس بیشتر نسبت به نگاه کردن به اطلاعاتی شد که دیگران نوشته بودند. کسانی که روابط اجتماعی قوی تر داشتند، اعتماد به نفس بیشتری داشتند.

 شبکه سازی با ارتباطات اجتماعی نزدیک، کنترل فردی خود را پایین می آورد و باعث می شود گزینه های غذای غیرواقعی را انتخاب و پایداری کمتری را در هنگام تکمیل یک کار ذهنی داشته باشد. این اثرات مضر روی کنترل خود توسط سطوح اعتماد به نفس خود پس از شبکه سازی (عزت نفس بالاتری نسبت به کنترل خودکامه کمتر) بود.